Le pouvoir de la déconnexion

 
C’est fascinant de constater combien il est difficile de déconnecter, pour moi en tous les cas. Est-ce que c’est parce que j’aime ma job? Sans doute. Est-ce aussi parce que ce qui-vive généré par l’intervention de crise me manque rapidement? Sans doute suis-je un peu junkie à l’adrénaline.
 

Je comprends mieux maintenant pourquoi la France a choisi de légiférer en matière de déconnexion. Il peut être difficile voire même un énorme défi de ne pas se ruer sur la moindre notification qui nous signifie qu’un message nous attend. Ajoutons à cela les nombreuses applications disponibles et hop! Le défi se multiplie.

 
Ma semaine de vacances m’a toutefois permis de me rappeler que je peux vivre sans ce « buzz » de notifications, sans cette adrénaline de crise. Je demeure cependant assurée qu’au-delà d’une loi qui encadre cette pratique, il existe une « désintox » personnelle à faire de ce petit instant de curiosité engendré par la notification. Il existe aussi tout un exercice de poser ses limites aux personnes qui amorcent leur message par « je sais que tu es en vacances, mais… ». Le fameux mais qui annule tout!
 
Je vous souhaite aussi de trouver des moyens de couper avec cette sollicitation constante.
 
Bonne déconnexion !

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