Demander de l’aide… et accepter de recevoir de l’aide
La grande majorité des gens refuse de se sentir faible. Pourquoi? Plusieurs hypothèses se dressent quand on y pense : du refus de vulnérabilité, à la peur de se sentir redevable, à l’idée que « le temps arrange les choses ». Si on pousse la réflexion, demander de se faire aider, c’est, quelque part, accepter ses limites. Depuis quelques années, divers chercheurs se sont captivé à la demande d’aide, particulièrement celle des hommes. Un sociologue (Germain Dulac) s’est notamment intéressé à ce qui inhibe les hommes à aller chercher de l’aide professionnelle. Dans les facteurs recensés, on retrouve plusieurs éléments en lien avec la difficulté d’admettre que le problème vécu est important et que l’homme ne peut à lui seul y faire face. À bien réfléchir, demander de l’aide, c’est une étape importante pour se sentir mieux. Certes, facile à dire… mais comment le faire ? Voici, ce qui me semblait pertinent : une méthode simple pour formuler ses demandes :
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